liberdon.com is one of the many independent Mastodon servers you can use to participate in the fediverse.
Liberdon is an instance for libertarians, ancaps, anarchists, voluntaryists, agorists, etc to sound off without fear of reprisal. It was created in the wake of the Great Twitter Cullings of 2018.

Administered by:

Server stats:

205
active users

#стресс

2 posts2 participants0 posts today

[Перевод] Мой 16-месячный эксперимент с теанином

Интернет любит теанин . Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти. Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау , отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или меняет мою жизнь . И это не только сообщество энтузиастов эффекта плацебо. Эта ветка на Hacker News полна положительных отзывов, а Гверн Брэнвен регулярно его использует. Далее

habr.com/ru/articles/890362/

Как хронический стресс влияет на здоровье и предрасположенность к болезням

Предлагаю вашему вниманию резюме лекций, выступлений, а также первых глав книги “Почему у зебр не бывает инфаркта” (Why Zebras Don't Get Ulcers) Роберта Сапольски. Это ученый-нейробиолог, приматолог, профессор Стэнфордского университета, автор книг и курсов по биологии. В материале будет описано, какие изменения в работе организма млекопитающих происходят в стрессовой ситуации, как хронический стресс влияет на сердечно-сосудистую систему. Также я расскажу, как прочтение глав книги Роберта помогло мне справиться со стрессом после перехода в ИТ.

habr.com/ru/companies/lanit/ar

ХабрКак хронический стресс влияет на здоровье и предрасположенность к болезнямПредлагаю вашему вниманию резюме лекций, выступлений, а также первых глав книги “Почему у зебр не бывает инфаркта” (Why Zebras Don't Get Ulcers) Роберта Сапольски. Это ученый-нейробиолог, приматолог,...

Ученые из Корнельского университета (США) исследовали пассивные методы снижения стресса, не требующие, чтобы человек сознательно что-то делал сам. Одна из них — многократное поглаживание кусочком меха кожи на руке человека.

newatlas.com/wearables/arm-str