Habr<p>Как хронический стресс влияет на здоровье и предрасположенность к болезням</p><p>Предлагаю вашему вниманию резюме лекций, выступлений, а также первых глав книги “Почему у зебр не бывает инфаркта” (Why Zebras Don't Get Ulcers) Роберта Сапольски. Это ученый-нейробиолог, приматолог, профессор Стэнфордского университета, автор книг и курсов по биологии. В материале будет описано, какие изменения в работе организма млекопитающих происходят в стрессовой ситуации, как хронический стресс влияет на сердечно-сосудистую систему. Также я расскажу, как прочтение глав книги Роберта помогло мне справиться со стрессом после перехода в ИТ.</p><p><a href="https://habr.com/ru/companies/lanit/articles/888922/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">habr.com/ru/companies/lanit/ar</span><span class="invisible">ticles/888922/</span></a></p><p><a href="https://zhub.link/tags/%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>ланит</span></a> <a href="https://zhub.link/tags/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>стресс</span></a> <a href="https://zhub.link/tags/%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>влияние_стресса_на_организм</span></a> <a href="https://zhub.link/tags/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>здоровье</span></a></p>